Ets forta. També pots descansar.
Margarida Jaume · Psicòloga i terapeuta humanista integrativa
Programa d’acompanyament psicoterapèutic per a dones amb molta responsabilitat que necessiten parar i tornar a elles mateixes.
Primera edició ·
Aquest programa neix ara. Aquesta edició és una invitació a caminar-lo juntes, amb un nombre limitat de places i des d’un espai de confiança i escolta mútua.
Abans de confirmar cap plaça, m’agrada assegurar-me que aquest és l’espai adequat per a tu.
Potser aquest espai és per a tu si…
És per a tu si…
Sostens molta responsabilitat i no et permets aturar.
Sents que has de decidir coses importants, però dins teu hi ha renou o cansament.
Et cuides, però sovint et deixes a tu la darrera.
No busques solucions ràpides, sinó espais on escoltar-te de veritat.
Valores la mirada respectuosa i el teu propi ritme.
Potser no és per a tu si…
Busques respostes immediates o fórmules tancades.
Vols que algú et digui què has de fer.
Ara mateix no tens la disponibilitat (emocional o de temps) per mirar-te amb calma.
No t'has de reconèixer en tot. N’hi ha prou que alguna cosa d’això et ressoni dins.
Què és aquest programa
Aquest és un programa d’acompanyament pensat per oferir un espai de pausa i escolta profunda.
No es tracta de fer més ni d’afegir exigència, sinó de crear les condicions perquè puguis escoltar-te amb més claredat i prendre decisions des d’un lloc més coherent.
01 · El cos
El cos com a primer lloc d’escolta.
Atendre els senyals, confirmar ritmes i tornar a habitar-lo amb presència.
02 · Les emocions
Un espai per reconèixer i sostenir el que sents, sense jutjar-ho ni forçar processos.
03 · La paraula
Posar paraules al que es mou a dins, amb cura, perquè allò que és confús pugui anar prenent forma.
Aquest no és un programa de solucions ràpides ni de receptes tancades.
No hi ha objectius a assolir ni un lloc on arribar, sinó un procés que es desplega al teu ritme.
Com treballem
L’acompanyament es desplega en diferents moments que no segueixen un esquema rígid. Cada fase obre un tipus d’escolta diferent, sempre adaptant-nos al teu ritme i al moment en què et trobes.
01 · Parar i escoltar
Obrim un espai per baixar el ritme i afinar l’escolta. Atendre el cos, el que sents i el moment vital en què et trobes, sense presses ni exigències.
02 · Comprensió i ordenació
A poc a poc, anem donant forma al que apareix. Posar paraules, trobar sentit i reconèixer patrons, sempre des del respecte i la cura.
03 · Integració i decisió
Des d’un lloc més clar i sostingut, poden emergir decisions més alineades. No com a obligació, sinó com a conseqüència natural del procés.
Aquestes fases no són lineals ni iguals per a tothom. El procés s’adapta a cada persona i pot anar i venir segons el que necessiti ser escoltat.
Hola, com estàs?
Soc na Margarida. Soc llicenciada en Psicologia, amb formació en teràpia humanista integrativa i teràpia sistèmica personal.
Com tu, estic en un recorregut vital que em porta a viure amb més coherència i sentit. No com una meta, sinó com un camí que es construeix a poc a poc.
Acompanyo des d’una experiència viscuda: haver-me sentit desconnectada de mi mateixa i, amb el temps, aprendre a escoltar-me.
Avui acompanyo dones que sostenen molta responsabilitat a aturar-se, escoltar-se i crear espais propis per ser i estar.
Sobre mi
Des d’on t'acompanyo
Aquest programa neix de la inquietud d’acompanyar i de compartir tot allò que he anat aprenent, tant des de l’experiència com des de la formació.
La manera com acompanyo parteix d’acollir el que hi ha, sense cercar canvis immediats, sinó des de l’observació, l’escolta i posant paraules allà on en falten. Sempre respectant el moment de cada persona i des de la confiança que cadascuna sap, més que ningú, què és bo per a ella.
M’agrada pensar aquest procés com un espai on et puguis sentir acompanyada i sostinguda, i des d'on crear-te un lloc íntim per explorar-te amb calma.
Detalls pràctics
Si alguna cosa d’aquest espai t’ha ressonat, potser és un bon moment per escoltar-ho amb més calma.
Durada
El programa té una durada aproximada de 4 mesos, adaptant-se sempre al ritme del procés.
Modalitat
Acompanyament principalment online. En alguns casos concrets, i si es valora convenient, es pot realitzar alguna sessió presencial per a persones que es trobin a Mallorca.
Format
Sessions individuals d’acompanyament, amb una durada aproximada d’una hora.
Formació
Acompanyament basat en formació especialitzada i experiència professional en diferents enfocaments terapèutics.
Places
Aquesta primera edició és una fase beta, això vol dir que està en proves. Per això, en aquests moments les places són limitades, per poder oferir un acompanyament cuidat i proper.
Preu (edició beta)
També, com que es tracta d'una primera edició, en proves, té un preu més reduït. El valor reflecteix el moment del programa i la voluntat de crear un espai de prova i afinació conjunta.
Abans de confirmar cap plaça, farem una breu conversa per assegurar-nos que aquest espai és adequat per a tu.